Basismaßnahmen Pacing: Ruhe & Erholung! Die wichtigste und grundlegendste Maßnahme …
Stärkung des Wasserelements
gute Öle und Fette
für die kalte Küche: Alle Pflanzenöle enthalten viele ungesunde Omega-6-Fettsäuren …
das Einzige
Meine Handlungen von Körper, Rede und Geist sind das Einzige, …
Depressive Syndrome
Wichtige Therapie-Bausteine Omega-3-Fettsäuren Die ersten großen Studien, die zeigten, daß …
Prämenstruelles Syndrom (PMS)
Ursachen: Endokrine Dysruptoren (Weichmacher im Plastik)
Müdigkeit
Mögliche Ursachen chronischer Müdigkeit Erkrankungen: Schilddrüsenunterfunktion Nebenniereninsuffizienz (M. Addison) Nebennierenschwäche …
Saunieren
Bisher nachgewiesene Effekte: Anstieg des Interferon-Titers im Blut Akut zeigt …
Abhärtung
Sauna Viele Effekte der Sauna sind an den Wechselreiz Wärme/Kälte …
Pregnenolonmangel
Pregnenolon ist die Vorstufe der wichtigsten Steroidhormone. Aus ihm entstehen …
Young Qi Gong (YQG)
Gute Zeiten für’s YQG: vor den Hausaufgaben