Synonyme
4. Chakra, Herzchakra, Anahata, Reiner Klang, Herz-Lotus
Lokalisation
Mitte des Brustbeins / Mitte zwischen Schulterblättern; etwa der anatomischen Lage des Organs entsprechend
Funktion
Anahata ist die Kraft der Anziehung und Abstoßung, der Ausdehnung und der Kontraktion und bewirkt das Gleichgewicht zwischen diesen Prozessen. Es steuert so die Atmung und den Herzschlag. Umgekehrt können wir lernen, durch die Atmung Körper und Geist zu kontrollieren.
Das Herzchakra versorgt Herz und Lunge mit Energie.
Im 4. Lebensjahr beginnt sich Anahata zu aktivieren und es entwickelt sich in ersten Freundschaften ein Gefühl für die Balance zwischen Geben und Nehmen. Freude drückt sich in Tanzen, Singen, Malen etc. aus und wird durch die Wertschätzung der Bezugspersonen gefördert.
Merkmale
- Element: Luft
- Dosha: Vata
- Sinneswahrnehmung: Tasten
Themen
- Liebe für sich selbst und andere, bedingungsfreie Liebe
- Akzeptanz, Mitgefühl, Hingabe, Dankbarkeit
- Toleranz, Vergebung
- innere Freiheit
- Glückseligkeit, Freude, Leichtigkeit, Zufriedenheit, Schönheit, Romantik, Heilung
Betrachten wir die Entwicklung der Menschheit unter dem Aspekt der Chakren, so haben wir im 21. Jahrhundert etwa das Manipura erreicht. Von der Ebene des Herz-Chakras sind wir noch etwas entfernt. Solange wir Mitmenschen und andere Lebewesen quälen, foltern und achtlos töten, solange wir uns mit Medien, Medikamenten und Drogen betäuben müssen, um uns nicht selbst zu spüren, solange ist die Stufe des Mitgefühls noch nicht erreicht.
Dennoch liegt es in jedem selbst, seine eigene Entwicklung zum Herz-Chakra und darüber hinaus voranzutreiben.
Zeichen der Schwäche im Herzchakra
- unsensibel
- wenig empathisch, wenig Mitgefühl für andere empfinden
- Egozentrik
- keinen Zugang zu den eigenen Gefühlen finden; Schwierigkeiten, Gefühle zuzulassen
- Verschlossenheit
- Meiden von Intimität
- Angst vor Schwäche und Verletzlichkeit
- Angst vor emotionaler Abhängigkeit
- Selbstmitleid; Opferrolle; Verantwortung im Außen suchen
- ständige Unzufriedenheit; Pessimismus; Negativismus
- Mangel an Selbstliebe, Mitgefühl und Vergebung
- Infektanfälligkeit
- oberflächliche Atmung
- hoher Blutdruck
Zeichen der Überaktivität im Herzchakra
- Abhängigkeit von der Meinung anderer; der Mode hinterherlaufen
- Übertriebene Anhänglichkeit; Klammern
- Abhängigkeit in Beziehungen
- verloren in Tagträumen
- Helfersyndrom bei eigener Vernachlässigung
- Überempfindlichkeit
- Mangelnde Abgrenzung
- Kontaktschwierigkeiten
- unbewußte Schuldgefühle
- tiefe Traurigkeit
- Sarkasmus
- manipulierend agieren
- viel geben, aber dafür entsprechende Dankbarkeit erwarten