3.00 Uhr
Lunge aktiv
→ yin
→ Blase in Ruhe
→ Umschaltung von Parasympathikus auf Sympathikus
- Nachtkrise
(häufigste Todeszeit - letzter Atemzug) - Zunahme der Melatoninsekretion
- Asthmaanfälle
5.00 Uhr
Dickdarm aktiv
→ yang
- Cortisolausschüttung
- besondere Aktivität der Darmperistaltik
- Bauchschmerzen oder Harndrang bei Dickdarmstörung
7.00 Uhr
Magen aktiv
→ yang
- beste Verdauungsleistung
- Bei Menschen, denen das Essen am Morgen schwer fällt, liegt zumeist ein schwaches Magen-Qi vor.
9.00 Uhr
Milz/Pankreas aktiv
→ yin
→ in Ruhe
→
- beste geistige und konstruktive Arbeitsleistung
(vorausgesetzt , zwischen 7:00 u. 8:00 gab es ein gutes Frühstück, das bis 9:00 weitgehend verdaut ist) - gute Konzentration
- Maximum der Körpertemperatur
- Übelkeit und Völlegefühl bei Pankreasschwäche
10.00 - 12.00 Uhr
- beste hypnotische Suggestibilität
11.00 Uhr
Herz aktiv
→ yin
→ in Ruhe
→ Sonne im Zenit (Wechsel von Yang auf Yin)
- beste Kommunikationsfähigkeit
- QiGong besonders wirkungsvoll
- Mangel an Konzentration bzw. eine Konzentrationsschwäche bei geschwächtem Herz-Qi