Pitta anregen
Farben
- ROT
Pitta reduzieren
Farben
- BLAU (regt Vata an)
Atmung (Pranayama)
- Chandra Bhedana Pranayama (Mondatmung)
Pitta ausgleichen
- regelmäßige Mahlzeiten
- nicht zu spät essen
- scharfe Gewürze, Kaffee und Alkohol meiden
- im Sommer darauf achten, daß der Körper kühl bleibt
- Haut und Augen vor zu viel Sonnenlicht schützen