Die Loslaß-Mudra Durchführung: Die Spitzen von Mittel- und Ringfinger liegen …
Apana-Mudra
Gaṇeśa-Mudrā
Mudra zur Überwindung von Hindernissen Durchführung: Verschränke vor Deinem Brustkorb …
Immun-Mudra
Mudra zur Stärkung des Immunsystems Durchführung: Lege die Daumenkuppe an …
Bhramara-Mudra
Mudra zur Beruhigung des Immunsystems Durchführung: Rolle den Zeigefinger ein. …
Svasa Nalika-Mudra
Mudra der Atmung („Bronchial-Mudra“) Durchführung: Lege die Kuppe des Kleinen …
Prithivi-Mudra
Mudra der Erdung und Regeneration Durchführung: Lege die Kuppe Deines …
Östrogenmangel
Mögliche Ursachen eines Östrogenmangels: Pille, Hormonspirale, Stillpille Künstliche Hormonpräparate mit …
Zur Zeit…
Vom besten Zeitpunkt…
Atemtechniken
Die Atmung ist die effektivste und sinnvollste Möglichkeit, mit der …
Neue Werte
Die neuen Werte werden Sensibilität und Intuition sein, und sie …