Synonyme:
„Adler-Mudra“, „Siegel des Adlers“
Durchführung:
- Hebe die rechte Hand mit der Handfläche zu Dir
- Platziere die linke Handfläche auf den rechten Handrücken
- Drehe die rechte Hand etwas nach links und die linke Hand nach rechts, bis sich die Daumen verhaken, also ineinander greifen
- halte die Finger dabei locker gespreizt
Bedeutung / Herkunft:
Wirkungen:
- gleicht die Energie in beiden Gehirn- und Körperhälften aus