-
Ursachen
- Verletzungen, Wunden, Operationen
- Geburtskomplikationen
- zu starke oder lang andauernde Menstruationsblutungen
- zu starkes Schwitzen (in der TCM zählt Blut zu den Körperflüssigkeiten und ist das Kühlmittel für den Körper)
- Eisenmangel
- Vit.B12-Mangel
zuviel Hitze und Trockenheit (Yang) im Körper → YIN Mangel, ausgelöst durch:
- zu wenig Schlaf
- zu spätes Schlafengehen (die YIN Zeit beginnt um 22 Uhr)
- zu viel Arbeit/Computerarbeit
- zu viel Stress
- zu wenig Flüssigkeitsaufnahme
- zuviel Sport/Schweissverlust
- falsche Ernährung (zuviel heisses, frittiertes, gegrilltes, scharfes)
- zuviel Kaffee, Rauchen, Alkohol (erzeugt Hitze im Körper)
Symptome
- Gesichtsblässe / blasse Zunge
- leichtes Schwindelgefühl
- Müdigkeit, Erschöpfung, Antriebslosigkeit,
- Kopfschmerzen
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Menstruationsbeschwerden (Unterleibskrämpfe, Brustschmerzen, PMS Syndrom inkl. emotionaler Unausgeglichenheit, wenig Blut bzw. klumpiges Blut)
- trockene Haut
- trockene Haare
- trockene Augen (Nachtbildheit) / Sehstörungen
- Haarausfall
- Schlafstörungen bzw. lebhafte Träume oder Albträume
- brüchige Fingernägel
- kalte Finger / kribbeln der Finger
- Muskelkrämpfe
- Hitzewallungen (da das Blut unsere Kühlflüssigkeit ist und Blut die Muskel entspannt)
- Zungenkörper blaß, trockener Belag
- Puls dünn (xi)
Herz-Blut-Mangel
- Schreckhaftigkeit
- innere Unruhe
- Palpitationen (unruhiges Herzklopfen)
Leber-Blut-Mangel
- Muskelkrämpfe
- Muskelzucken
- Neigung zur Sehnenscheidenentzündungen
- Neigung zu Spasmen (Krämpfen)
- Muskelhärte
Blut-Mangel im Gehirn
- Gedächtnisschwäche
- getrübte Sinneswahrnehmungen
- Schwindel
- Demenz (Nebel/Schleim im Kpf)
Hier kann auch eine Blockade im Lenkergefäß (Yang Hauptmeridian) die Ursache sein, um Blut und Essenzen ins Gehirn zu bringen. Die Leber (das Haus des Blutes) bringt über das Blut die Lebenserfahrungen ins Gehirn.
Diagnostik
Zunge
- –
Behandlungsmöglichkeiten
Ernährung
folgende Nahrungsmittel fördern die Blut (Xue)-bildung:
- Rote Rüben bzw. roter Rübensaft (DAS Bluttonikum ⇒ über ca. 2-3 Wochen tgl. 1 Glas davon trinken)
- rote Früchte, rote Beeren (Himbeeren, Granatapfel, Erdbeeren, Kirschen, Johannisbeeren, Feigen, Maulbeeren
- Rote Säfte (Bioqualität ohne Zucker)
- tgl. 1 Hand voll Gojibeeren (nicht bei Einnahme von Gerinnungshemmern!)
- Bio Apfelessig</strong> (enthält Eisen und auch Vitamin C) ⇒ mehrmals täglich ein Glas Wasser mit zwei Teelöffeln Apfelessig und Honig mischen und trinken
- dunkles Blattgemüse (Spinat, Mangold, Brokkoli, Paprika, Fenchel
- grüne Salate/Endiviensalat
- Petersilie
- Brennessel
- Kohl
- Karotten
- Kürbis
- Erbsen
- Rosmarin, Liebstöckl
- Champignons
- Shiitakepilze
- Vollkornprodukte
- Sauerkraut
- Hülsenfrüchte (Linsen, Bohnen, Sojabohnen etc.)
- Nüsse (Hasel- Erdnuss, Mandeln, Pistazien oder Kürbis -u Sonnenbumenkerne (keine Fetten Nüsse wie Cashewkerne, Paranüsse oder Macadamia)
- rotes Fleisch (Rindfleisch, Steak, Leber
- salziger Fisch (Hering)
- Reis, Mais, Gerste
- Hühnersuppe, klare Suppe (Bio)
- Hühnerei
folgende Dinge sollte man meiden oder stark reduzieren:
- Kaffee
- schwarzer Tee
- Alkohol
- Nikotin
Weitere Maßnahmen
- Vor 22:00 Uhr ins Bett gehen (um 22:00 Uhr beginnt die Yin Zeit und Yin ist auch Blut)
Pflanzen & Kräuter
⇒ 2 TL Eisenkraut (aus der Apotheke) mit einer Tasse kochendem Wasser übergießen, fünf Minuten ziehen lassen, abseihen und in kleinen Schlucken trinken
TCM-Rezepturen
- Rhemanniae praeparata (Shudihuang) 9 g (Kaiserkraut)
- Angelicae sinensis (Danggui) 6 g (Ministerkraut)
- Paeonia alba (Baishaoyao) 9 g (Ministerkraut)
- Ligustici (Chuanxiong) 6 g (Ministerkraut)
Bezugsquellen:
Meridianeigenschaften
Chinesisch: Zu Jue Yin Gan Jing
Folge: 3. Umlauf
Qualität: Yin
Energieflußrichtung: von unten nach oben
Hauptentwicklungsphase: Adoleszenz, Ablösung vom Elternhaus, junges Erwachsenenalter
Element: Holz
Organzeit: 1:00 – 3:00 Uhr
Tierqualität: Büffel
Öffner: Augen
Gewebe: Bänder, Sehnen, Nägel
Sekret: Tränen
Emotion: Wut, Zorn, Ärger
Staatsmetapher: Oberster Heerführer, strategische Planung
Pathogener Klimafaktor: Wind
Gekoppeltes Fu-Organ: Gallenblase