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Ursachen
- Verletzungen, Wunden, Operationen
- Geburtskomplikationen
- zu starke oder lang andauernde Menstruationsblutungen
- zu starkes Schwitzen (in der TCM zählt Blut zu den Körperflüssigkeiten und ist das Kühlmittel für den Körper)
zuviel Hitze und Trockenheit (Yang) im Körper → YIN Mangel, ausgelöst durch:
- zu wenig Schlaf
- zu spätes Schlafengehen (die YIN Zeit beginnt um 22 Uhr)
- zu viel Arbeit/Computerarbeit
- zu viel Stress
- zu wenig Flüssigkeitsaufnahme
- zuviel Sport/Schweissverlust
- falsche Ernährung (zuviel heisses, frittiertes, gegrilltes, scharfes)
- zuviel Kaffee, Rauchen, Alkohol (erzeugt Hitze im Körper)
Symptome
- Gesichtsblässe / blasse Zunge
- leichtes Schwindelgefühl
- Müdigkeit, Erschöpfung, Antriebslosigkeit,
- Kopfschmerzen
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Menstruationsbeschwerden (Unterleibskrämpfe, Brustschmerzen, PMS Syndrom inkl. emotionaler Unausgeglichenheit, wenig Blut bzw. klumpiges Blut)
- trockene Haut
- trockene Haare
- trockene Augen (Nachtbildheit) / Sehstörungen
- Haarausfall
- Schlafstörungen bzw. lebhafte Träume oder Albträume
- brüchige Fingernägel
- kalte Finger / kribbeln der Finger
- Muskelkrämpfe
- Hitzewallungen (da das Blut unsere Kühlflüssigkeit ist und Blut die Muskel entspannt)
- Zungenkörper blaß, trockener Belag
- Puls dünn (xi)
Herz-Blut-Mangel
- Schreckhaftigkeit
- innere Unruhe
- Palpitationen (unruhiges Herzklopfen)
Leber-Blut-Mangel
- Muskelkrämpfe
- Muskelzucken
- Neigung zur Sehnenscheidenentzündungen
- Neigung zu Spasmen (Krämpfen)
- Muskelhärte
Blut-Mangel im Gehirn
- Gedächtnisschwäche
- getrübte Sinneswahrnehmungen
- Schwindel
- Demenz
Diagnostik
Zunge
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Behandlungsmöglichkeiten
Ernährung
folgende Nahrungsmittel fördern die Blut (Xue)-bildung:
- Rote Rüben bzw. roter Rübensaft (DAS Bluttonikum ⇒ über ca. 2-3 Wochen tgl. 1 Glas davon trinken)
- rote Früchte, rote Beeren (Himbeeren, Granatapfel, Erdbeeren, Kirschen, Johannisbeeren, Feigen, Maulbeeren
- Rote Säfte (Bioqualität ohne Zucker)
- tgl. 1 Hand voll Gojibeeren (nicht bei Einnahme von Gerinnungshemmern!)
- Bio Apfelessig</strong> (enthält Eisen und auch Vitamin C) ⇒ mehrmals täglich ein Glas Wasser mit zwei Teelöffeln Apfelessig und Honig mischen und trinken
- dunkles Blattgemüse (Spinat, Mangold, Brokkoli, Paprika, Fenchel
- grüne Salate/Endiviensalat
- Petersilie
- Brennessel
- Kohl
- Karotten
- Kürbis
- Erbsen
- Rosmarin, Liebstöckl
- Champignons
- Shiitakepilze
- Vollkornprodukte
- Sauerkraut
- Hülsenfrüchte (Linsen, Bohnen, Sojabohnen etc.)
- Nüsse (Hasel- Erdnuss, Mandeln, Pistazien oder Kürbis -u Sonnenbumenkerne (keine Fetten Nüsse wie Cashewkerne, Paranüsse oder Macadamia)
- rotes Fleisch (Rindfleisch, Steak, Leber
- salziger Fisch (Hering)
- Reis, Mais, Gerste
- Hühnersuppe, klare Suppe (Bio)
- Hühnerei
folgende Dinge sollte man meiden oder stark reduzieren:
- Kaffee
- schwarzer Tee
- Alkohol
- Nikotin
Weitere Maßnahmen
- Vor 22:00 Uhr ins Bett gehen (um 22:00 Uhr beginnt die Yin Zeit und Yin ist auch Blut)
Pflanzen & Kräuter
⇒ 2 TL Eisenkraut (aus der Apotheke) mit einer Tasse kochendem Wasser übergießen, fünf Minuten ziehen lassen, abseihen und in kleinen Schlucken trinken
TCM-Rezepturen
Rp.
Bezugsquellen:
- Rhemanniae praeparata (Shudihuang) 9 g (Kaiserkraut)
- Angelicae sinensis (Danggui) 6 g (Ministerkraut)
- Paeonia alba (Baishaoyao) 9 g (Ministerkraut)
- Ligustici (Chuanxiong) 6 g (Ministerkraut)
Bezugsquellen:
Meridianeigenschaften
Chinesisch: Zu Jue Yin Gan Jing
Folge: 3. Umlauf
Qualität: Yin
Energieflußrichtung: von unten nach oben
Hauptentwicklungsphase: Adoleszenz, Ablösung vom Elternhaus, junges Erwachsenenalter
Element: Holz
Organzeit: 1:00 – 3:00 Uhr
Tierqualität: Büffel
Öffner: Augen
Gewebe: Bänder, Sehnen, Nägel
Sekret: Tränen
Emotion: Wut, Zorn, Ärger
Staatsmetapher: Oberster Heerführer, strategische Planung
Pathogener Klimafaktor: Wind
Gekoppeltes Fu-Organ: Gallenblase