Mikronährstoffe
20-30mg Zinksalzmischung (z.B. Zinkform® 30 Komplex+) nachmittags
→ mindestens 1 Stunde Abstand zur Einnahme von Magnesium!
Empfehlenswerte Präparate:
- Tisso® Select Carnitin ⇒ 1x tgl. 4 Kps. vormittags
Quelle: –
hoher Verbrauch schon bei kurzem Training!