Atemtechniken in der TCM

Atembeobachtung

Brustatmen

Bauchatmen

natürliches Bauchatmen

paradoxes Bauchatmen

Brust-Bauch-Atmen

Wu-Xi (Hautatmen, Embryo-Atmen, Nichtatmen)

Der Atemvorgang ist von Außen fast nicht mehr wahrnehmbar.

Atemtechniken im Yoga

Ujjayi

Sitali

Sitkari

Nadi Shodhana

Brahmari

Das Bienensummen

Der Atemvorgang ist von Außen fast nicht mehr wahrnehmbar.