Mudra zur Beruhigung des Immunsystems
Durchführung:
Rolle den Zeigefinger ein. Berühre mit der Daumenkuppe den daumenseitigen Rand der Mittelfingerkuppe. Ringfinger und Kleiner Finger bleiben so weit wie ohne Anstrengung möglich gestreckt.
Bedeutung:
Bhramara ist die Biene, die fleißig ist, ohne Lob dafür zu erwarten.
Wirkungen:
- beruhigt das Sympathische (Streß-)Nervensystem und aktiviert das Parasympathische (Entspannungs-)Nervensystem
hilfreich bei:
- allen allergischen Reaktionen und Erkrankungen