Elemente Stärkung des Erd-Elements Grundlagen: Ausruhen Hinsetzen Ausruhen, Abschalten, Pause machen, Urlaub, Erhohlung etc. sind die grundlegenden "Erd-Erfahrungen" richtig essen erdende Nahrung; Vielfältigkeit; immer wieder neues ausprobieren Selbstfürsorge seine eigenen körperlichen und seelischen Bedürfnisse erkennen und beachten; etwas nur für sich selbst tun gute Beziehungen Tragbare Beziehungen zu anderen pflegen, in denen man etwas für seine Fürsorge zurückbekommt. Erdende Maßnahmen: Aromatherapie Ätherische Öle Angelikawurzel (Angelica archangelica L.)⇒ z.B. 5 Trpf. in 10ml Mandelö (kbA) als Fußeinreibung morgens nach dem DuschenThuja Kräuter & Tees Bitterstoffe zur Anregung der Verdauung Blüten-Essenzen Australische Buschblüten Essenzen Mudras Hand-Mudras