Stärkung des Erd-Elements

Grundlagen:

Ausruhen

Hinsetzen Ausruhen, Abschalten, Pause machen, Urlaub, Erhohlung etc. sind die grundlegenden "Erd-Erfahrungen"

richtig essen

erdende Nahrung; Vielfältigkeit; immer wieder neues ausprobieren

Selbstfürsorge

seine eigenen körperlichen und seelischen Bedürfnisse erkennen und beachten; etwas nur für sich selbst tun

gute Beziehungen

Tragbare Beziehungen zu anderen pflegen, in denen man etwas für seine Fürsorge zurückbekommt.

Erdende Maßnahmen:

Aromatherapie

Ätherische Öle

  • Angelikawurzel (Angelica archangelica L.)
    ⇒ z.B.  5 Trpf. in 10ml Mandelö (kbA) als Fußeinreibung morgens nach dem Duschen
  • Thuja

Kräuter & Tees

Bitterstoffe zur Anregung der Verdauung

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Blüten-Essenzen

Australische Buschblüten Essenzen

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Mudras

Hand-Mudras

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