Meridianeigenschaften
Synonyme:
Folge: – Umlauf
Qualität: Yin-Qualität mit Yang-Charakter
Hauptentwicklungsphase:
Element: Feuer
Organzeit: 11:00 – 13:00 Uhr
Farbe: Rot
Geschmack:
Tierqualität:
Organbezug:
Meridian-Frequenz (Reininger): 497 Hz
weitere Bezüge des Herzens
Sommer, Süden, Feuer, Hitze, Bitterkeit
Themen
- –
Diagnostische Hinweise
- –
Konstitutionelle Schwäche
Ursachen:
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Folgen:
- –
Diagnostik
- –
Den Perikard-Meridian ausbalancieren
Grundlagen
streßfreie regelmäßige Bewegung
siehe unten…
Selbstfürsorge
Lerne, richtig parasympatikusaktivierend zu atmen (PAA) und verbinde dies mit einer kurzen Meditation.
Übe dies tählich einige Minuten und baue solche meditativen Pausen dann nach und nach in Deinen Alltag ein.
Verlängere Deinen regulären Nachtschlaf um 30 Minuten.
(6 Stunden ungestörter Schlaf am Stück sind das absolute Minimum)
- Mache ein Einzel-Coaching, um QiGong o. Yogaübungen zu erlernen und praktiziere dann für Dich regelmäßig mehrmals pro Woche.
(Vermeide Gruppen, denn Du solltest Dich auf Dich selbst konzentrieren.)
Qi Gong
- Ba Duan Jin (Acht Brokate)
Hypnotherapie
- Ankertechniken
- Hypnoakupunktur
- Coaching zu individuellen Selbsthypnosetechniken