Lage
- Jeweils in der Mitte beider Handteller und Fußsohlen
Merkmale
Marma-Typ: Mamsa (Muskelmarma)
Dosha-Qualitäten: Kapha–Pitta
Wirkungen
- steuert die Emotionen
- speichert Energie, bewahrt Stärke
- kontrolliert Gefühl u. Wahrnehmung des Herzens
- kontrolliert die Verdauungskraft (Agni, Pachaka)
- kontrolliert den Kreislauf (Vyana)
- kontrolliert Prana
- Beruhigung
- Wärmeempfinden im Bauch
- Klärung des Geistes
- Gefühl der Öffnung im Bereich der Nasenatmung
Indikationen
- Nervosität, Unruhe
- Kummer, Sorgen
- Verdauungsschwäche
- nervöse Herzbeschwerden, Palpitationen
- Kreislaufstörungen
- Schmerzen u. Verspannungen der Hand
Behandlung des Talahridaya
Massage
Der Daumen massiert das Marma mit sanftem Druck im Uhrzeigersinn, die übrigen Finger unterstützen auf dem Handrücken / Fußrücken.
3-5 Minuten je Marma
Öle
- Vata-Massageöl
- Zimt, Rose, Jasmin Lotus