Synonyme
- 足三里 (zú sān lĭ), Zusanli
- St 36
- Drei Meilen des Fußes, Göttlicher Gleichmut, Drei Dörfer, Großer Heiler der Füße und Knie
- Mitte der Mitte
Lokalisation
- 3 Cun unterhalb der Unterkante der Patella, 1 Querfinger lateral der Tibiakante
TCM-Systematik
Meridian: Magen
Element: Erde
Yin/Yang: Yang
Organzeit: aktiv 7.00 bis 9.00 Uhr; Ruhezeit 19.00-21.00
Kategorie: Meisterpunkt, Tonisierungspunkt, Meer-He-Punkt
Wirkungen
- Behandlung auf dominanter Seite → anregend, tonisierend („noch drei Dörfer weiter laufen“)
- Behandlung auf nichtdominanter Seite → beruhigend, sedierend („Göttlicher Gleichmut“)
- Stärkt Qi und Blut
- Unterstützt Magen und Milz (stärkt das Nachhimmels-Qi
- Stärkt und vitalisiert allgemein den Körper
- Vertreibt Wind und Feuchtigkeit
Indikationen
-
- bei allen Symptomen von Müdigkeit, Abgeschlagenheit und Schwäche
- wirkt sowohl bei Reizbarkeit als auch bei Melancholie
- positive Wirkungen auf das hormonelle Gleichgewicht und den Blutdruck
weitere Indikationen
- Bluthochdruck
- Allergie
- Appetitlosigkeit
- Bauchschmerzen
- Blähungen
- Durchfall
- Bronchitis
- chronische Müdigkeit
- Depression
- Diabetes melitus
- Durchblutungsstörungen
- Miktionsstörungen
- Harninkontinenz
- Arteriosklerose
- Palpitationen mit Angstgefühl
- Mastitis, Brustabszesse
- Enuresis
- Wut
- Lampenfieber
- Schüchternheit
- Selbstwertprobleme
- Unzufriedenheit
- Antriebsschwäche
unterstützend
- bei allen Hauterkrankungen
Syndrome
- Aufsteigendes Magen–Qi
Kontraindikationen
- Schwangerschaft