Ma36 (Zu San Li)

Synonyme

  • 足三里 (zú sān lĭ), Zusanli
  • St 36
  • Drei Meilen des Fußes, Göttlicher Gleichmut, Drei Dörfer, Großer Heiler der Füße und Knie
  • Mitte der Mitte

Lokalisation

  • 3 Cun unterhalb der Unterkante der Patella,  1 Querfinger lateral der Tibiakante

TCM-Systematik

Meridian: Magen
Element: Erde
Yin/Yang: Yang 
Organzeit: aktiv 7.00 bis 9.00 Uhr; Ruhezeit 19.00-21.00 
Kategorie: Meisterpunkt, Tonisierungspunkt, Meer-He-Punkt

Wirkungen

  • Behandlung auf dominanter Seite → anregend, tonisierend („noch drei Dörfer weiter laufen“)
  • Behandlung auf nichtdominanter Seite → beruhigend, sedierend („Göttlicher Gleichmut“)
  • Stärkt Qi und Blut
  • Unterstützt Magen und Milz (stärkt das Nachhimmels-Qi
  • Stärkt und vitalisiert allgemein den Körper
  • Vertreibt Wind und Feuchtigkeit

Indikationen

-

  • bei allen Symptomen von Müdigkeit, Abgeschlagenheit und Schwäche
  • wirkt sowohl bei Reizbarkeit als auch bei Melancholie
  • positive Wirkungen auf das hormonelle Gleichgewicht und den Blutdruck

weitere Indikationen

  • Bluthochdruck
  • Allergie
  • Appetitlosigkeit
  • Bauchschmerzen
  • Blähungen
  • Durchfall
  • Bronchitis
  • chronische Müdigkeit
  • Depression
  • Diabetes melitus
  • Durchblutungsstörungen
  • Miktionsstörungen
  • Harninkontinenz
  • Arteriosklerose
  • Palpitationen mit Angstgefühl
  • Mastitis, Brustabszesse
  • Enuresis
  • Lampenfieber
  • Schüchternheit
  • Selbstwertprobleme
  • Unzufriedenheit
  • Antriebsschwäche

unterstützend

  • bei allen Hauterkrankungen

Syndrome

  • Aufsteigendes Magen–Qi

Kontraindikationen

  • Schwangerschaft