Meridianeigenschaften

Folge: 2. Umlauf
Qualität: Yang
Hauptentwicklungsphase:
Element: Wasser
Organzeit: 15:00 – 17:00 Uhr
Organe:

Themen

Aktivität
Antrieb, Eigenmotivation
vegetatives Nervensystem: Der Blasenmeridian aktiviert den Sympathikus (Flucht- und Kampfbereitschaft)
Aushalten von Belastungen, Streßbewältigung, Resilienz
Fähigkeit, Emotionen kontrolliert herauszulassen und zu zeigen
der Blasenmeridian ist Überlaufventil für Emotionen, die den Herz-Meridian überfordern und Auffangbecken für seelischen Balast. DieAusscheidung der körperlichen und seelichen Giftstoffe erfolgt über den Urin.
Verlauf auf der Körperrückseite: stärkt die Wirbelsäule von hinten

Diagnostik

Herzratenvariabilität (HRV-Messung)
Fähigkeit zur Entspannung
Myogelose um Bl-10 → Entkopplung von Kopf und Körper; alles staut sich im Kopf

Konstitutionelle Schwäche

Ursachen:

„zu gut“ behütete Kindheit; keine Herausforderungen, an denen das Selbstbewußtsein wachsen konnte; keine Gelegenheit, ein stabiles Rückgrat zu entwickeln

Folgen:

„schwache Blase“, häufiges Wasserlassen (Pollakisurie)
Emotionen nicht zulassen / zeigen können oder
sehr emotional (nah am Wasser gebaut, leicht wütend), geringe Emotionskontrolle
geringe Streßtoleranz, geringe Resilienz
schwache Selbstkontrolle
schwacher Beckenboden

erworbene Störungen im Blasen-Meridian

Mögliche Symptome

erste Zeichen sind Verspannungen und Schmerzen im Meridianverlauf (v.a. Becken, Wirbelsäule, Nacken)
oberflächlicher Schlaf, Durchschlafstörungen, Nachtschweiß
Tendenz zur Überaktivität, Rast- und Ruhelosigkeit
Appetitlosigkeit
Verdauungsstörungen
Blasenstörungen (häufiges Wasserlassen, häufige Harnwegsinfekte, Harnverhalt)
erhöhter Blutdruck
Emotionslosigkeit oder unkontrollierte Emotionsausbrüche

Schwäche im Blasen-Meridian

geringe Frustrationstoleranz, „nahe am Wasser gebaut“
Daueranspannung / Apathie
Blasenschwäche, Harnträufeln, Harninkontinenz, nächtlicher Harndrang (Nykturie), Bettnässen
auch geringe seelische Belastungen können nur schwer ertragen oder bewältigt werden
Schreckhaftigkeit
Antriebslosigkeit
Schwierigkeiten, Gefühle zuzulassen

Krankheitsbilder

Diese Krankheitsbilder haben oft eine Blasen-Meridian-Störung als (Mit)Ursache:

Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Herzinfarkt, Schlaganfall)
chronische Nackenschmerzen (HWS-Syndrom)
chronische Rückenschmerzen (Wirbelsäulensyndrom)
„Reizdarm“-Syndrom
„Reizblase“
Bluthochdruck (arterielle Hypertonie)
niedriger Blutdruck (Hypotonie)

mögliche (Mit-)Ursachen

Streß aller Art ohne genügend Erholung („Zu viel Druck im System.“)
Überflutung mit belastenden Emotionen, die nicht verarbeitet und zeitgerecht abgebaut werden können

Den Blasen-Meridian ausbalancieren

Grundlagen

Grundfragen klären:

Was macht mir Freude?
Was inspiriert mich?

Prioritäten setzen!

Trenne Wichtiges von Unwichtigem!

Hilfe suchen & annehmen!

Wenn es eng wird und der Streß nicht mehr auszugleichen ist, dann suche Dir rechtzeitig Hilfe und Unterstützung bei Freunden oder Therapeuten – die sind dafür da!

Weinen

Tränen sind das Waschwasser für die Seele. Weine, wenn Dir danach ist!

Selbstfürsorge

Atmen & Meditieren

Lerne, richtig parasympatikusaktivierend zu atmen (PAA) und verbinde dies mit einer kurzen Meditation.
Übe dies tählich einige Minuten und baue solche meditativen Pausen dann nach und nach in Deinen Alltag ein.

Schlafen

Verlängere Deinen regulären Nachtschlaf um 30 Minuten.
(6 Stunden ungestörter Schlaf am Stück sind das absolute Minimum)

QiGong oder Yoga

Mache ein Einzel-Coaching, um QiGong o. Yogaübungen zu erlernen und praktiziere dann für Dich regelmäßig mehrmals pro Woche.
(Vermeide Gruppen, denn Du solltest Dich auf Dich selbst konzentrieren.)

Blasen-Meridian-Störung