Ursachen
- Dysstreß
- Frustration
- Enttäuschung
- Neid
- schwierige zwischenmenschliche Beziehungen
Symptome
- geistige Anspannung
- emotionale Anspannung
- körperliche Anspannung, Verspannung
- Muskelhärte, Muskelkrämpfe
- Sehnenscheidenentzündungen
- Reizbarkeit
- Menstruationsstörungen:
- Prämenstruelles Syndrom (PMS)
- perimenstruelle Distension
- Dysmenorrhoe
- unregelmäßiger Zyklus (Regeltempostörung)
- Infertilität
- Schmerzen im rechten Unterbauch (Stagnation des Qi im Darm)
- Meteorismus (Blähungen) (Leber-Qi-Stagnation greift die Mitte (Magen/Milz) an)
Diagnostik
Zunge
- unauffällig
Puls
- gespannt
Therapieprinzipien
- Leber-Qi-Stagnation beseitigen
Akupunktur
Hauptpunkt: Le3, Pe6
Unterstützende Punkte: Gb34, Gb41
Ergänzende Punkte: 3E6, Le13, Le14
Ernährung nach TCM
Qi-bewegende, kühlende Lebensmittel:
- Couscous, Reis, Linsen
- Aubergine, Blumenkohl
- Chinakohl, Blattsalate, Stangensellerie, Petersiele
- Apfel, Birne, Aprikose
- Huhn, Forelle, Hering
- Sesam
- Kardamom
- grüner Tee, Pfefferminztee, Salbeitee (nicht in Schwangerschaft/Stillzeit)