- Unterbewußtsein
- Träume
- Lernen
- Lesen
- Nervensystem
- Reflexe
- Schmerzen
- Krämpfe
- Akustik
- Transport von Schall (Schallwellen)
- Hören
VATA erhöhende Faktoren
- trocken
- kalt
- leicht
- subtil
- beweglich
- klar
- rau
VATA-erhöhende Emotionen
- Angst
- Sorge
- innere Anspannung
VATA-erhöhendes Verhalten
- körperliche Anstrengung
- schulische bzw. berufliche Überforderung
- Schlafmangel
- zu vieles Reden
Tages- u. Jahreszeiten mit höchster VATA-Aktivität
- Morgen (1. Tagesdrittel)
- früher Abend (1. Nachtdrittel)
- Spätsommer
VATA-erhöhende Klimaeinflüsse
- Wind
- Kälte
VATA-anregende Nahrungsmittel
Geschmacksrichtungen
- scharf
- bitter
- zusammenziehend (herb)
Getränke
- kalte Getränke
- kohlensäurehaltige Getränke
- koffeinhaltige Getränke
- vor allem:
- Bier
- Cola
- Kaffee
- Schwarztee
- kalte Milch
- kaltes Wasser
- kaltes Leitungswasser in größeren Mengen
Nahrungsmittel
- Tiefkühlkost
- in der Mikrowelle zubereitete Nahrung
- alle künstlichen Lebensmittelzusatzstoffe, Farbstoffe etc.
- rohes Obst
- rohe Äpfel im Winter
- Stachelbeeren, Preiselbeeren, saure Erdbeeren, Kirschen u.a. saures Obst, unreife Bananen
- rohes Gemüse (Rohkost)
- v.a. abends rohes oder halbrohes Gemüse meiden!
- Ausnahme: Möhren
- bittere Gemüse, Blattsalate
- Chicorée
- Spargel
- Rettich
- Knoblauch
- Sojasprossen
- Petersilie
- Zwiebeln
- alle Kohlsorten
- Rosenkohl
- Rotkraut
- Chinakohl
- rohes Sauerkraut
- die meisten Bohnensorten
- Chilli, Pfeffer, Ingwer
- außer gekocht, als Tee o. in kleinen Mengen
- scharfe Lebensmittel
- Senf, Wasabi, Meerrettich, Radieschen u.a.
- alles Trockene:
- Knäckenbrot, Zwieback
- Chips, Salzstangen, Knabbergebäck
- Nüsse
- Getreideflocken
- trockene Pizza
- Hartkäse
- hartgekochte Eier
- Schweinefleisch, halbgegartes Fleisch
- eingelegter Hering
- Hefeprodukte
- sehr heißes Saunieren