Synonyme
5. Chakra, Halschakra, Vishuddha (Reinheit), Kehlkopf-Chakra, Kehlchakra
Funktion
- Tor zwischen Körper und Verstand
- nach westlicher Physiologie: Durchtrittsstelle für sämtliche Verbindungen vom Gehirn zum übrigen Körper und
- Schnittstelle zwischen Gehirn und Stoffwechsel (Schilddrüse)
Prägend ist das junge Erwachsenen alter vom 21. bis zum 28. Lebensjahr.
Merkmale
- Element Äther (Akasa)
- Energiebewegung nach unten
- Drehrichtung im Uhrzeigersinn
- in der TCM Entsprechung im RenMai 22 („Himmlischer Vorsprung“)
Themen
- Kommunikation, Ausdruck
- Gefühl für Gerechtigkeit und Wahrheit
- Unterstützung der Gemeinschaft
Zeichen der Schwäche im Halschakra
- Nackenverspannung
- schlecht Zuhören können
- Intoleranz, Rechthaberei
- Kommunikationsschwierigkeiten, nicht wissen, was man sagen soll, Schweigsamkeit
- Schwierigkeiten, Gefühle und Wünsche zum Ausdruck zu bringen
mögliche Folgeerkrankungen
- Erkrankungen von Hals und Rachen
- Heiserkeit
- Schilddrüsenerkrankungen
- Stottern
- Zahn- und Kieferprobleme
Bei etwa jedem dritten bis fünften Menschen in der westlichen Welt funktioniert die Schilddrüse nicht mehr einwandfrei. In Zeiten, in denen wir immer mehr dazu übergehen, Informationen zu verarbeiten und auszutauschen, ohne wirklich miteinander zu kommunizieren, kann man auch auf den energtischen Zustand des Halschakras all dieser Menschen schließen. Wenn ein blockiertes Halschakra unsere Kommunikation und unsere Ausdrucksfähikeit beeinträchtigt, so ist auch von einer Schädigung des Halschakras durch die Verwahrlosung und Vermarktung unserer Kommunikation auszugehen.
Dem entgegenzuwirken bedarf es einer zunehmend intensiveren Pflege und Stärkung des Halschakras und aller darunterliegenden!
Stärkung & Öffnung des Halschakras
Reflexionsfragen
- Kann ich gut zuhöhren?
- Unterbreche ich andere beim Reden? Drängt es mich, zu jedem Thema meine eigene Erfahrung mitzuteilen?
- Kann ich aussprechen, was ich denke und fühle?
- Höre ich eine innere Stimme? Folge ich ihr?
- Unterdrücke ich leicht Gefühle die in mir aufkommen?
- Schlucke ich vieles lieber herunter als direkt darauf zu reagieren?
- Bin ich mir selbst treu?
- Bin ich anderen gegenüber ehrlich?
- Zeige ich mich, wie ich wirklich bin?
- Was kann ich der Welt geben?
- Wie verleihe ich meinem Wesen Ausdruck?
- Bin ich künstlerisch kreativ?
- Spreche ich in der Ich_form oder sage ich eher „man…“
- Mit welchen fünf Worten kann ich mich beschreiben?
- Kenne ich einen guten Zuhörer? Wer ist es?
- Gibt es jemanden in meinem Leben, der meine Wahrheit kennen sollte?
- Falls ja, welche Reaktion fürchte ich?
- Wie gut halte ich Stille aus? Kann ich mich in Stille hinein entspannen?
Schreibe Dir die Reflexionsfragen einzeln auf. Dann befasse Dich in einer stillen Stunde mit einer Frage und schreibe auch Deine ehrliche Antwort handschriftlich auf. Vielleicht legst Du Dir dazu ein kleines Reflexionsbüchlein an.
Es geht nicht darum, Deine Eigenschaften zu beurteilen! Es sollen vielmehr neue Hirnareale (Sehzentrum, Sprachzentrum u.v.a.) mit den Themen arbeiten können. Es geht auch nicht darum, daß Du Dich von heute auf morgen in Deinem Wesen änderst. Es soll sich vielmehr ein Weg und eine Richtung in Deinem Unterbewußtsein auftun, die sich für Dich lohnen und Deine Entwicklung unterstützen.
beim Therapeuten:
Wichtig: Abklärung der Indikation!
Oft sind zunächst die unteren Chakren (Svadisthana, Muladhara, Manipura, Anahata) oder sogar essentiell der untere Energiemeridian zu behandeln. Wird dies übersehen, so ist die Öffnung des Halschakras nicht möglich.
- Behandlung des Akupunkturpunktes RenMai 22 mit der Stahlnadel schräg nach kranial (cave Schilddrüse!) und/oder dem Frequenzlaser (990Hz / 136,1Hz)
- die Behandlung des Handpunktes Chakra 5 flach nach proximal
- Behandlung des Ohrakupunktupunktes 5.Chakra mit einer Goldnadel über 7 Tage oder einem Templantat
- Einübung des Mantras und der Mudra
- Ausführliche Beratung u. ggf. coaching zur Änderung des Lebensstils
Mantra
- HAM (kurzes „A“)
- bei schlechten Energien im Raum ⇒ HUM
- OM (für alla Chakren)
Mudra
Udana Vayu-Mudra
- die Spitzen von Zeige-, Mittel- und Ringfinger liegen an der Daumenkuppe.
- der Kleine Finger bleibt locker gestreckt
- die Mudra sollte mit einer Hand in Höhe der Schilddrüse vor dem Hals gehalten werden
- mit der anderen Hand kann Udana Vayu-Mudra auf dem Knie abgelegt gehalten werden
Pranajama
- Ujjayi (der Meeresrauschen-Atem)
nicht bei Kopfschmerzen, Erkältungen, nicht als Migränepatient!
Blüten-Essenzen
- Australische Living-Essence Red Feather Flower ⇒ 3 Trpf. morgens