Vorsicht
Bei Kindern und Jugendlichen kann vegane Ernährung zu gesundheitlichen Schäden führen und ist daher für diese Altersgruppen ungeeignet!
Quellen:
Mikronährstoffe
20-30mg Zinksalzmischung (z.B. Zinkform® 30 Komplex+) nachmittags
→ mindestens 1 Stunde Abstand zur Einnahme von Magnesium!
Empfehlenswerte Präparate:
- Tisso® Select Carnitin ⇒ 1x tgl. 4 Kps. vormittags
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