Kraft, die bewegt, verändert, kommuniziert.
Elemente
Wind & Äther
Merkmale
- Assoziation mit dem Nervensystem
Typus
- leptosom
- von Natur aus hagerer Körperbau
- feine Gesichtszüge
- feines, dünnes Haar
- lebendig, kreativ, begeisterungsfähig
- geräuschempfindlich
- abgehoben, wenig geerdet
Subdoshas
Apana
Ausscheidungsfunktion
- Apana im Wurzelmarma Guda → Ausscheidung von Stuhl und Winden
- Apana im Blasenmarma Basti → steuert die Miktion (Harnentleerung), die Menstruation und den Geburtsvorgang
- geistiges Loslassen
Was Vata aus dem Gleichgewicht bringt:
Anfachen / Erhöhung des Vatas durch
Unregelmäßigkeiten
- unregelmäßige Mahlzeiten
- Auslassen von Mahlzeiten
- stark wechselnde Schlafenszeiten
- spätes Insbettgehen
Bewegung / Reizung
- häufiges Reisen
- Wechsel von Wohnort o. Arbeitsplatz
- neuer Partner, neues Umfeld
Schnelligkeit / Luftig
- schnelles, hastiges Essen (Schlingen)
- schnell zubereitete Speisen (Fastfood)
- schnelle Fortbewegung (Motorad, Skateboard, Dusco-Tänze etc.)
- Betrachten schneller Bildfolgen (Actionfilm, Sport)
- Sportarten, bei denen es auf Schnelligkeit ankommt (Tischtennis, Squash, Basketball etc.)
- Sportarten mit wenig Bodenkontakt (Reiten, Trampolin, Surfen, Segelflug etc.)
Extreme
- extreme Sinnesreize
- extrem intensiver Geschmack (z.B. sehr scharf, sehr bitter etc.)
- extreme Temperatur (sehr heiß, sehr kalt)
- Trennung (z.B. Scheidung)
- Schock
- Miterleben eines Unfalls
- Tod eines geliebten Menschen
Defizite
- Alleinsein, Einsamkeit, mangelnde soziale Kontakte
- Mangel an körperlicher Berührung
- häufiger, schneller Partnerwechsel
- Liebeskummer
- Streit / Trennung der Eltern
- Single, fehlender Partner
Ernährung
- Geschmack: scharf, bitter, zusammenziehend (herb)
- lieblos zubereitetes Essen
- in Eile zubereitetes Essen (Fastfood!)
- Nachrichten, Filme, Mediennutzung, problembehaftete Gespräche während dem Essen
Sonstiges
- Rationales Denken (zu wenig Bauchgefühl)
- elektromagnetische Wellen
- Handystrahlung
- Mikrowelle
- Speisen aus der Mikrowelle!
- Rauchen
- Spirituosen
- Drogen
- kalte Getränke, kohlensäurehaltige Getränke
- problembehaftete Konversationen beim Essen (auch per Social-Media)
- Beschäftigung mit angstmachenden Inhalten (z.B. Nachrichten mit vielen Schreckensmeldungen anschauen)
- Horrorfilme
- Intensive Beschäftigung mit spirituellen o. esoterischen Themen (Bezug zum Element Äther!)
- Alterung (ab dem 42.-48. Lebensjahr nimmt Vata unabhängig vom Typ stetig rascher zu.
- Um ca. 4.00 Uhr ist Vata in der Natur u. im Organismus am aktivsten. (Häufige Schlafstörungen, Asthma etc. haben hier ihren Höhepunkt)
- Leichtere Vata-Zunahme um 16.00. (Zu dieser Zeit setzen überall auf der Welt die Passatwinde ein.)
Besänftigen / Erniedrigen des Vatas
Geschmack
- süß
- salzig
- sauer
Vata-Überaktivität
Anzeichen/Symptome
- Nervosität; alles durchdringende Rast- und Ruhelosigkeit
- Streß, Gereiztheit, ADS
- schnelles Sprechen
- häufiges Verschlucken
- Zähneknirschen
- innere Konflikte
- zerstreut, vergeßlich
- unruhige Beine (Restless legs-Syndrom)
- Tremor; Gliederzittern
- Schlafstörungen, Albträume
- Schwindel
- neurologische Störungen
- Geräuschempfindlichkeit; empfindlich auf laute Musik
- Druck im Ohr, Tinnitus, Hörverlust
- Angststörungen; Panikattacken
- alle psychosomatischen Störungen
- Halluzinationen; Pschosen
- Depression; Manie
- Suizidalität
- Anorexia nervosa
- Komplexe
- gestörtes Sexualverhalten
- Sucht
- auffallend kleiner o. großer Mund
- schmale dünne Lippen
- trockene, rissige, spröde Lippen
- Mundtrockenheit
- unregelmäßige Zähne, Karies
- kalte Hände und Füße
- rauhe, trockene Haut
- trockene Haare
- Lymphstau
- Knacken der Gelenke
- Probleme im Bewegungsapparat
- Husten, Niesen, Asthma, Atemwegsallergien
- hormonelle Über- o. Unterfunktion
- Schmerzen
- Wehen
- Herzrhythmusstörungen
- mangelnde Blutzirkulation
- unregelmäßiger Puls
- unregelmäßige Atmung
- Blähungen
- Schluckauf (Singultus), Aufstoßen, Verschlucken
- Brechreiz
- unregelmäßiger Appetit
- Nervöser Magen
- Gestörte Magen-Darm-Peristaltik
- Untergewicht
- trockener Stuhl, Verstopfung (Obstipation)
- Inkontonenz
- Reizblase; häufige Blasenentzündung
- Menstruationsbeschwerden; PMS; unregelmäßige Menses; Amenorrhoe
- Ejakulationsstörungen
- vorzeitiges Altern
Diagnostik
Puls
- nur durch erfahrenen Therapeuten
Augen
- Augenaura
- trockene Augen
- unruhiger/ängstlicher Blick
- Anteil weißer Sklera
- Irisgröße
Zunge
- rauh, trocken, rissig
- zittrig
- seitliche Zahneindrücke
Haut/Hände
- länglich schmale Hände (Vata-Konstitution)
- rauhe, kalte Hände
- brüchige, stark gerillte Nägel
- abgekaute Nägel
Miktion
- häufige kleine Mengen
- klarer, farbloser Urin
- viele Luftbläßchen im frischen Urin
- „Reizblase“
Stuhl
- trocken, hart
- Obstipation
- ggf. aber auch Durchfall bei „nervösem Magen“
Klassische VATA-Erkrankungen
Bei den folgenden westlichen Diagnosen liegt ursächlich immer ein meist schwerstes VATA-Syndrom zugrunde und muß dringend berücksichtigt und behandelt werden. Die rein schulmedizinische Symptomunterdrückung hat bekanntermaßen eine oft rasche Verschlechterung des gesamten Gesundheitszustandes zur Folge und kann fatale Folgen für die Betroffenen haben.
AD(H)S, MS, PMS, Insomnie (Schlafstörungen), Nervenleiden, „ME/CFS“, „Post-COVID-Syndrom“ und andere „Erschöpfungssyndrome“